О профилактике «гололедного» травматизма

В связи с ухудшением погодных условий, образования наледи, снежно-ледяных образований в местах передвижения людей и автомобильного транспорта, для создания безопасных условий жизнедеятельности граждан и профилактики травматизма в данный период ГУ «Дзержинский РЦГЭ» напоминает о необходимости проведения противогололёдных мероприятий: ежедневная уборка (очистка от всех видов снежных, ледяных и снежно-ледяных образований), обработка при необходимости противогололедными средствами тротуаров, пешеходных зон, лестниц, пандусов, а также проездов. Уборка всех видов снежных, ледяных и снежно-ледяных образований с крыш зданий.

Чтобы снизить риск гололедного травматизма необходимо соблюдать простые правила:

Выходя из подъезда дома, прислушайтесь, нет ли сверху подозрительного шума падающего льда и посмотрите вверх, не нависают ли над Вами наледи или сосульки на крышах. По возможности, обходите места возможного обрушения. Не ходите очень близко к сенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.

Не оставляйте детские коляски, автомобили вблизи зданий на карнизах которых образовались сосульки и нависание снега. Также необходимо помнить, что чаще всего сосульки образуются над водостоками, поэтому эти места фасадов домов бывают особенно опасны. Их необходимо обходить стороной. Кроме того, следует обращать внимание на обледенение тротуаров. Обычно более толстый слой наледи образуется под сосульками.

Обратите внимание на свою обувь: подберите не скользящую обувь на плоской подошве или на низком каблуке. Можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше подойдет обувь с рифленой подошвой. От высоких каблуков лучше отказаться. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами. 

Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места, места с наклонной поверхностью. Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву. Идти желательно медленнее. Чем быстрее идете, тем больше риск упасть.

Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения. Если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимайте полы одежды, когда выходите из транспорта или спускайтесь по лестнице.

 Если чувствуете, что потеряли равновесие, попытайтесь упасть с наименьшими потерями: при падении нужно сгруппироваться - это уменьшит силу удара о лед; постараться присесть – уменьшится высота падения; в момент падения необходимо напрячь мышцы – отделаетесь ушибом; безопасней всего падать на бок, так можно обезопасить таз, позвоночник и конечности; падая ничком, голову лучше втянуть в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, ноги слегка согнуть; ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямленные руки; при падении на спину прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире; если падаете со скользкой лестницы, постарайтесь прикрыть лицо и голову руками. Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая конечности, это увеличит количество переломов.

Выходя на улицу, особенно в те дни, когда «плюс» на улице меняется на «минус» или наоборот, нужно оценивать каждый свой шаг. Помните, лучшая профилактика зимних травм - это осмотрительность!