Лето, жара и алкоголь…

Именно летом наблюдается повышенное употребление алкогольных напитков, Причина этого явления – традиционные для лета пикники, рыбалка, отдых на даче и т.д.  В процессе таких мероприятий обычно употребляют крепкие напитки – водку, коньяк и т.д., но и слабоалкогольные напитки не остаются внакладе, ведь именно на лето приходится пик употребления пива.

Пить в жару алкогольные напитки не только бесполезно для утоления жажды, но и просто опасно для здоровья. Высокая температура окружающей среды сама по себе катализирует все процессы, протекающие в организме, заставляет организм реагировать на любые стимуляторы намного сильнее, чем в холодное время года.

Жара, жажда и потоотделение связаны в нашем организме между собой самым непосредственным образом. Испарение пота — один из способов терморегуляции. И в  жару, прежде всего за счет потоотделения происходит обезвоживание организма. Аналогичный процесс происходит и при употреблении алкоголя - для его расщепления в организме даже при нормальных температурных условиях требуется огромное количество воды из собственных резервов. То есть, употребляя алкоголь в жару, мы стимулируем потоотделение, а с потом из организма выводится много соли, которая является веществом, удерживающим жидкость в тканях, круг замыкается — чем больше пьешь, тем больше хочется пить.

К тому же жара усиливает токсическое действие алкоголя на организм – вплоть до тяжелейших отравлений и даже смертельных исходов от употребления ничтожных доз. Риск сердечно-сосудистых обострений, инфарктов и инсультов возрастает многократно. В жаркую погоду и без того возрастает смертность людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в первую очередь, с ишемической болезнью сердца и гипертонией. Если такие больные усугубляют свое состояние спиртным – шансы на неблагоприятный исход ощутимо увеличиваются. Объясняется это легко, в жаркую погоду происходит расширение кровеносных сосудов и возникает дополнительная нагрузка на сердце. То же самое происходит и при употреблении алкоголя. В итоге кровеносная система испытывает на себе «двойной удар».  Кроме того, этанол быстрее попадает в кровь при высокой температуре воздуха - все из-за того же расширения сосудов. Человек пьянеет значительно быстрее и нагрузка на сердце многократно возрастает.

Опасно в жару подстегивать свою работоспособность и энергетическими напитками. Употребление энергетиков сначала вводит в эйфорию, отчего сильней возбуждается активность, а потом ведет к изнурению организма. Жара и кофеин из энергетика как мочегонное средство заставляет терять еще больше воды.

Кроме того, выпившему человеку достаточно сложно своевременно заметить признаки теплового удара. В результате организм страдает изнутри от алкоголя и снаружи от солнечного перегрева. Влияет алкоголь и на равновесие, дыхание и координацию – поэтому плавать в подобном состоянии крайне опасно!

Лучше отказаться от употребления алкоголя в жаркие летние дни. Прекрасно утолят жажду морсы, компоты, минеральная и чистая питьевая вода.