Как одеть ребенка зимой?

Каждая мама знает, что обязательно нужно гулять с ребенком на свежем воздухе. Ежедневная прогулка, а то и две, должна быть запланирована вне зависимости от того, какая за окном погода.

Современные родители уделяют мало внимания прогулкам с детьми в зимнее время года, совершенно несправедливо считая, что ребенок и так часто болеет, а мороз и снег только усугубят ситуацию. Но микробы, вызывающие болезни развиваются в бескислородной среде, а дыхание воздухом богатым кислородом для них губительно. Лишая ребенка прогулок в зимнее время, родители способствуют тому, что ребенок болеет постоянно.

Ничто не защищает ребенка от простудных заболеваний и не дарит такой заряд бодрости, как активные игры на свежем воздухе. Вдыхаемый холодный воздух повышает сопротивляемость организма и способствует закаливанию ребенка.

Чтобы ребенок не замерз зимой  на улице необходимо его обеспечить адекватной возрасту и температуре наружного воздуха одежду.

Одежда детей дошкольного возраста должна обязательно соответствовать сезону и погоде, возрасту ребенка. Можно выделить 4 диапазона температуры зимой.

При температуре от +5 до -5°С обычный комплект одежды ребенка включает в себя:

·         термобелье (колготки и футболку с длинным рукавом);

·         комбинезон на синтепоне;

·         хлопчатобумажные носки;

·         теплые ботинки со стелькой из шерсти;

·         шерстяную шапку;

·         теплые перчатки.

         При температуре от -5 до -10 °С - указанный комплект одежды дополняется еще одним слоем: например, хлопчатобумажной или синтетической водолазкой. На хлопковые носки в таком случае лучше дополнительно надеть шерстяные.

         При температуре от -10 до -15 °С - термобелье дополняется комплектом одежды из флиса (искусственной тонкой шерсти).   Обязательно надеваются шерстяные носки поверх хлопчатобумажных. Теплые ботинки можно заменить валенками или похожей обувью. В такую погоду одежда ребенка должна включать комбинезон на пуху с капюшоном, который накидывается поверх шерстяной шапки. Рекомендуется использовать варежки: шерстяные или с подкладкой из меха. 

         При температуре ниже -15°С используется тот же набор одежды, но время прогулок существенно сокращается.

Одевайте правильно вашего ребёнка и будьте  здоровы!